Es wird früher dunkler, kälter und nässer – hallo Herbst! Auch wenn der Herbst auch schöne Seiten hat ist unser Immunsystem hier doch doppelt gefragt. Deshalb verraten wir euch ein paar Tipps, wie ihr fit und gesund durch den Herbst kommen könnt.

Kennt ihr schon den neuesten Foodtrend aus den USA? Wir sprechen von Brinner, einer Kombination aus Breakfast, also Frühstück, und Dinner, also Abendessen. Ihr fragt euch, was dahintersteckt? Wir verraten es euch.

Kennt ihr auch solche Tage, an denen einfach nichts so richtig rund läuft? Daran kann das Wetter schuld sein, Stress im Job oder eine hohe Belastung im Privatleben. Dann greift man doch häufiger zu Nervennahrung. Aber das muss nicht so bleiben: Wir zeigen euch, wie ihr Stressessen vorbeugt und welche Lebensmittel die […]