Nicht nur für Sportler geeignet: unserer leckerer und proteinreicher Vanille-Aufstrich.
Das braucht ihr dafür:
125 g Magerquark
Zwei Esslöffel Milch
Einen Esslöffel Honig
Ein Päckchen Bourbon-Vanille
LEICHT&CROSS Mein KnusperViva Quinoa
Und so geht’s:
Den Magerquark mit zwei Esslöffeln Milch cremig rühren, Honig und Bourbon-Vanille unterrühren, fertig!